冬食萝卜夏食姜～冬天养生

作者： 微胖蛙

白鲫汤素有健脾益气，美容抗皱，提高免疫力之称。老人小孩女人✌✌✌可多饮 1岁以下的小孩，可不加姜，萝卜，少盐。汤可作平时饮用。

用料

• 白鲫 1条
• 萝卜 2条
• 盐 少许
• 姜 几片
• 胡椒粉 少许

冬食萝卜夏食姜～冬天养生的做法步骤

步骤 1

煎白鲫，可以放油后，落少许盐，可防止溅油

步骤 2

两面煎香，放姜片

步骤 3

⭕️⭕️此步骤重要⭕️⭕️，加入开水，是开水哦。才能煮出奶白色

步骤 4

汤滚开后，就会变白

步骤 5

萝卜切条

步骤 6

汤色变白后，加入萝卜

步骤 7

因为萝卜偏寒，我会加入胡椒粉

步骤 8

中小火煮至萝卜透明，加点盐就可捞起

步骤 9

小朋友也喜欢喝的汤。 家有老人与小孩的可多做这道汤，简单。 也可以不加萝卜，只用鱼，豆腐都可。

菜谱创建时间：2022-11-22 19:07:39