沙参玉竹银耳汤

作者： 静水深流27

💖此方出自“罗大伦频道” 这道食疗中北沙参善养阴清肺，益胃生津，既能养肺胃之阴，又能清肺胃之热；至于玉竹，能够养阴润燥，生津止渴，养肺胃之阴而不滋腻，清热而不甚寒凉，是治肺胃阴虚之燥咳、烦热口渴等的缓和清润之品；银耳重在润肺化痰、养阴生津，陈皮擅行脾胃之气，是健脾理气之佳品，同时还能燥湿化痰

用料

• 北沙参 25克
• 玉竹 25克
• 银耳 25克
• 新会陈皮 1瓣
• 猪瘦肉 200克

沙参玉竹银耳汤的做法步骤

步骤 1

先将银耳洗净泡发；北沙参、玉竹、陈皮洗净备用；猪瘦肉洗净切块；锅中加水放入银耳，水沸腾后放入其他食材；再次沸腾后转小火炖1个小时左右；最后加少量食盐调味即可。

菜谱创建时间：2022-12-04 22:14:15