高蛋白华夫饼

作者： 葡萄女王mandy

热压高蛋白低碳华夫饼，家里闲置的华夫饼热压机不要再吃灰啦，用起来超方便的！

用料

• 鸡蛋 1只
• 蛋白粉 30克
• 豆浆粉 1袋（25克左右）
• 水/牛奶 适量

高蛋白华夫饼的做法步骤

步骤 1

一个鸡蛋打散

步骤 2

加入蛋白粉和豆浆粉（我加的是黑豆豆浆粉）

步骤 3

混合均匀，适量加入水或者牛奶来调节面糊稠度，稀一点稠一点按自己喜好就好

步骤 4

华夫饼机预热一下，刷少许油防粘，倒入面糊，盖盖加热

步骤 5

加热至颜色焦黄即可取出晾一会

步骤 6

可以直接吃啦，我在上面放了自制希腊酸奶和坚果冻干水果之类的

高蛋白华夫饼的小贴士

蛋白粉任意口味的都可以，增加蛋白质的同时还起到了调味剂的作用，所以就不用加其他调味剂啦！ 豆浆粉可以换成燕麦粉或者燕麦麸皮粉都可以，就是吸水量不一样，适量增减水或牛奶的量！ 当早餐或者晚餐都很好，我已经连着三天晚餐吃这个了！

菜谱创建时间：2022-12-05 12:43:56