健脾补肾的五行健脾散❗️

作者： 由免_

是大白话说中医郭亚宁老师的同款哦~

用料

• 淮山药干 100克
• 莲子 100克
• 芡实 100克
• 茯苓 100克
• 薏米 100克

健脾补肾的五行健脾散❗️的做法步骤

步骤 1

先把所有材料磨成粉

步骤 2

小火在锅上炒熟（有点焦香，颜色变褐）

步骤 3

每次冲泡20～30克，所有药材都是一比一，一天吃一次（多吃不要紧，甚至可以翻2～3倍）

菜谱创建时间：2023-01-01 10:21:59