坚持喝！黄黑皮暗黄长斑都淡化了！腮红都省了！

作者： 若惜的每一天

减脂美容，滋补气血！巨好喝的苹果红豆米糊～清香微甜，一口就爱上！！ 滋润补养，全家都爱喝！快给家人准备起来吧！

用料

• 红豆 20克
• 黑米 20克
• 枸杞 5克
• 红枣 4颗
• 苹果 半个

坚持喝！黄黑皮暗黄长斑都淡化了！腮红都省了！的做法步骤

步骤 1

✅苹果半个、红豆20克、黑米20克、红枣12克、枸杞5克、

步骤 2

❤️红枣去核，苹果去核，洗净材料加入破壁机，加入550～600ml水，豆浆或米糊模式。

步骤 3

好喝～

步骤 4

好喝～

菜谱创建时间：2023-01-27 19:38:58