千万别喝太频繁！秋冬正是祛湿好时候！

作者： 若惜的每一天

秋冬是调理湿气的好时节！ 给姐妹们安利一款内调祛湿的配方， 补充营养提高免疫力的黑豆，祛湿的薏仁、清热去火的绿豆组合在一起！ 姐妹们快喝起来吧！

用料

• 绿豆 20克
• 黑豆 20克
• 炒薏仁 20克
• 冰糖 5克

千万别喝太频繁！秋冬正是祛湿好时候！的做法步骤

步骤 1

📖绿豆20克、黑豆20克、炒薏仁20克、冰糖5克（可以不加）

步骤 2

先将薏仁小火炒熟薏仁炒熟后才有利于祛湿气。绿豆也可以炒熟，炒熟后的豆类，豆腥味会少很多。豆类不炒也可以，看个人意愿。

步骤 3

淘洗材料后倒入破壁机，加入450~500ml水，豆浆或米糊模式。

菜谱创建时间：2023-02-04 19:43:43