用的冻牛腩。个人感觉冻牛腩更有牛肉味,而且也不用自己切,更方便适合懒人。 凉水泡一泡,冷水煮开去沫。 葱姜蒜冰糖炒一炒,牛肉丢进去炒一炒,边微焦。 丢高压锅压45分钟,不用加太多水,电高压锅不跑水,加生抽老抽。 土豆萝卜切块,炒微焦。 加土豆萝卜再压15-35分钟。 加两小块咖喱调味(咖喱不是主味 最后尝味淡的话就再收收汁(咸点总比谈点好吃的。 冰糖挺关键,不能多,适量,起柔和作用不主导又不能缺。 肉入味的诀窍就是早点用高压锅压,压好后多放会,里头的肉就能入味。我的做法是早点压一次45分钟,放半小小时一小时的,再加土豆萝卜压35分钟,开锅收汁20分钟,肉里头基本有味(前提是够咸)。只压一次的话时间太少只有表面是咸的里头比较没味儿。 突然明白了小火慢炖的道理,其实就是慢慢入味又不会过烂。