只要包一包煎一下就可以搞定的懒人版三明治！想要热量低可以选择春卷皮，想要口感更香的选择手抓饼，举手推荐你们要试试！ 做法: ①午餐肉和鸡蛋煎香，准备好番茄片和青瓜片 ②手抓饼涂上番茄沙拉酱，依次放上青瓜，鸡蛋，芝士，午餐肉，番茄，鸡蛋，再把手抓饼包起来/低卡春卷皮版本:用海苔片春卷皮代替 ③小火六面煎金黄即可 ④炒螺蛳粉:米粉煮熟过凉白开，炒香火腿肠和鸡蛋，再把好欢螺食材配料加进去翻炒就轻松搞定啦！亲测真的好吃！快get起来吧！ 小贴士: ①材料大小尽量和午餐肉一样大，否则包起来会松散 ②低卡春卷皮版本用低卡午餐肉代替，沾上甜辣酱真的太好吃啦 ③一定要用小火慢煎