可以生吃的水果西芹

作者： 葛玉芝

1 西芹生吃可以吃吗 西芹是可以生吃的，而且生西芹的降压效果比熟的效果要好，有高血压的中老年人每天早上喝一杯生西芹汁，对血管健康是非常有好处的，能很好的解决掉高血压的问题。 2 西芹对身体有什么好处 1.西芹茎叶中含有西芹甙、佛手甙内脂、挥发油等成分，有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用。 2.西芹可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等症的食疗。 3.西芹含有较多的铁和钙，是治疗缺铁性贫血和补钙的佳蔬。 4.西芹能中和血液中过多的尿酸，可用于痛风患者的食疗。

用料

• 清芹（生吃的水果西芹） 1颗
• 纯净水 400毫升

可以生吃的水果西芹的做法步骤

步骤 1

清芹一颗（生吃的水果西芹）

步骤 2

生吃的水果西芹

步骤 3

择洗干净后装盘

步骤 4

茎叶分开

步骤 5

准备一个黄瓜🥒和几个西芹茎

步骤 6

黄瓜西芹切成小块

步骤 7

把切好的黄瓜西芹放入榨汁机中加入400毫升水按下果汁键开始榨汁

步骤 8

黄瓜西芹汁完成

步骤 9

颜值与美味并存，清清凉凉快快做起来吧

步骤 10

还可以用干豆皮包上莲藕肉丸 加入水果西芹卷起来吃 超级爽口开胃（莲藕猪肉丸在我的上一个菜谱中）

步骤 11

附上一组照片

菜谱创建时间：2023-02-25 19:34:55