把所有材料都撘配好
然后全部粉碎
每袋装10到15克
有条件的话,最好封口
最后封外袋 我用的内袋是10克的哦,外袋9×9 不懂———qiizyl
如果疾病最好一天泡3袋,平常保健一天一袋。如果觉得苦涩,可以适量加点冰糖哦