补气血五红汤 下奶汤，内调出红颜美人！D1

作者： 若惜的每一天

大多数女孩都有贫血的烦恼，五红汤则有补血补气，美容养颜的功效！对女性来说是一款非常好的养生食材！ 同时五红汤对于产后宝妈也非常友好，可以补血，补充营养同时可以起到下奶的作用！ 内调养气血，气色越来越好！ 自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机 🍑旗舰店【大宇西式厨房旗舰店】报暗号有团价 暗号“若惜”(暗号长期有效)

用料

• 红豆 见介绍。

补气血五红汤 下奶汤，内调出红颜美人！D1的做法步骤

步骤 1

❤️食材：红豆20克、花生20克、红枣10克、枸杞5克、核桃10克、红糖10克，不喜欢太甜的，红糖也可以少加点。

步骤 2

做法：1、红枣去核，所有材料洗净提前一晚上泡好，破壁机加入500～550ml水，选择豆浆或米糊模式。（用破壁机打的话不想泡也可以不泡）

步骤 3

红枣去核，所有材料洗净提前一晚上泡好，在锅中加入更多水量，大火烧开后，小火慢炖至软烂后加入红糖和枸杞慢炖10分钟后，豆豆和汤一起吃。（此方法太费时，还是破壁机方便🤣）

步骤 4

好喝！

补气血五红汤 下奶汤，内调出红颜美人！D1的小贴士

提示：1、打好后喝热的；2、易上火体质少喝 3、糖尿病人尽量不喝。

菜谱创建时间：2023-02-28 18:28:22