鱼胶燕麦煮牛奶

作者： 小点缀

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦性味甘．平，能益脾养心，降低胆固醇，维持新陈代谢，富含膳食纤维。 鱼胶具有美容美颜，滋补强身＇滋阴固肾，健脑益智等功效。

用料

• 牛奶一杯
• 燕麦适量
• 鱼胶适量
• 红枣6颗
• 冰糖适量

鱼胶燕麦煮牛奶的做法步骤

步骤 1

先准备好材料，鱼胶蒸5分钟，再加入水，放冰箱泡发一夜，

步骤 2

燕麦、鱼胶，红枣去核，加入适量的水，煮40分钟左右，

步骤 3

燕麦煮开花即可，

步骤 4

再加入牛奶，冰糖，再煮5分钟即可。

菜谱创建时间：2023-03-09 17:46:11