米油-养脾

作者： 可可树树

小朋友便秘，试着用米油看看效果如何。 一日早晚2次，每次一杯150ml。 我一共煮了两次，第一次烧的太干，过滤不出米油，第二次成功了。 家有便秘宝贝真的是操碎可心，接下来开始折腾鸡内金。

用料

• 小黄米 60g
• 水 900ml

米油-养脾的做法步骤

步骤 1

小米洗净，淘米2次。（不能洗的太干净，不然烧不出米油。）

步骤 2

水开后加入小米，中火至小米开，转小火烧30到40分钟。 过滤后就是浓浓的米油了 注：时间不能烧太久，防止烧干。最好使用砂锅来煮。

菜谱创建时间：2023-03-14 13:22:50