橙皮大米炒姜茶

作者： 麦兜杨

每天一杯橙皮姜米茶，健脾养胃、驱寒祛湿、去油消食 做法： 大米若干、姜丝若干、橙皮薄片若干。一起在无油无水锅里炒成焦黄色后，放凉后装玻璃器皿备用。每天抓一小把泡水喝。养生不错。

用料

• 大米 若干
• 生姜切丝 若干
• 橙子皮 若干

橙皮大米炒姜茶的做法步骤

步骤 1

吃橙子的时候，准备一点橙皮，去掉白色

步骤 2

橙皮，生姜丝，大米（洗干净），然后一起太阳下晒1-2天，放入锅中一起中火炒一会。

步骤 3

不断翻炒，颜色暗淡后开始转小火。

步骤 4

小火炒呀炒呀。

步骤 5

炒呀炒呀

步骤 6

颜色差不多这样就好了。 冷却后用一个瓶子装好。 每天泡上一杯，养生茶。

菜谱创建时间：2023-03-15 19:26:42