低脂！杂蔬营养餐！

作者： vivi听花开

营养低脂又美味

用料

• 西兰花 半小朵
• 磨口菇 7个
• 火腿肠 半根
• 蒜 2瓣
• 黑胡椒碎 适量
• 盐 适量
• 小桔子 2个
• 牛角包 1个

低脂！杂蔬营养餐！的做法步骤

步骤 1

西蓝花焯水，捞出备用。 磨口菇、火腿肠、蒜，切片。 油热，放入蒜，煎出香味。

步骤 2

放入磨口菇、火腿肠、黑胡椒碎，翻炒至轻微变色。

步骤 3

再放入西蓝花，放入少量盐，翻炒熟，出锅。

步骤 4

小桔子切片，和炒好的蔬菜以及牛角包摆盘。

步骤 5

配上一杯牛奶，营养又健康！

菜谱创建时间：2023-03-19 19:08:51