生菜卷腊五花肉，低脂营养又超便捷

作者： ieeminn

一人食的这天，闷一点米饭，配上荤素搭配又便捷的生菜卷腊五花，适合不爱开火炒菜的我，饱腹又低脂😄

用料

• 生菜 若干片
• 腊肉五花 小块
• 芝麻 20克

生菜卷腊五花肉，低脂营养又超便捷的做法步骤

步骤 1

生菜洗净沥水备好

步骤 2

腊肉五花肉洗净切片，摆放到垫好锡纸的烤盘里

步骤 3

米饭差不多好时进烤箱，上下火4～6分钟（根据烤箱情况调整时间，大烤箱需增加时间），剩约摸一分钟时可以撒上芝麻（不撒也ok)

步骤 4

出烤箱

步骤 5

生菜卷一勺米饭（也可不加米饭，视腊肉本身的咸度增减），再加两片烤肉，卷起来开吃

步骤 6

再卷一个

步骤 7

腊肉腌制微醺过的咸香，加上生菜的清香，刚刚好，不用酌料就好吃。 当然啦，也可以依个人喜欢自制小料蘸烤肉，生抽老抽蚝油加小米辣加醋都可～

生菜卷腊五花肉，低脂营养又超便捷的小贴士

不用烤箱的话用平底锅小火煎腊肉也可以，不用另外放油哦，把五花肉本身的肥油熬出来，猪油还可以用来炒饭炒菜等等

菜谱创建时间：2023-03-21 13:24:21