春困要祛湿 喝了就轻松

作者： Cherry系我

春天，总是犯困，浑身骨痛，一般都是因为身体湿气太重，这个时候最好煲一些祛湿汤水来喝。 今天这个汤不像棉茵陈那么像中药，因为加了各种祛湿豆，汤会变得十分鲜美，五指毛桃也是有一种独特的香气。

用料

• 猪骨 1斤
• 赤小豆 两抓
• 白扁豆 一抓
• 薏米 两抓
• 荷包豆 一抓
• 土茯苓 一抓
• 五指毛桃 一小扎
• 姜 3片
• 蜜枣 1个

春困要祛湿 喝了就轻松的做法步骤

步骤 1

豆类洗净，先泡4小时。

步骤 2

药材洗净

步骤 3

猪骨汆水后洗净。

步骤 4

上述全部食材放入汤锅，烧开后转小火煲2小时。煲好加一点点盐调味即可，不要多放，喝汤吃豆吃肉。 药材汤比其他汤要煲久一点。

菜谱创建时间：2023-03-25 17:15:55