捞汁海虹

作者： 逗逗飞的厨房

肥美的海虹肉配上珍选捞汁，肥肥美美，又清爽够味，高蛋白低脂肪，大口嗨也不怕胖！

用料

• 海虹 2-3斤
• 香菜 2-3棵
• 小米辣 1-2个
• 杭椒 1-2个
• 大蒜 7-8瓣
• 珍选捞汁 适量

捞汁海虹的做法步骤

步骤 1

摘下海虹足丝，用刷子刷洗泥沙，反复多次清洗干净后控干水分。

步骤 2

将海虹放入锅中，不填水也不加盐。

步骤 3

盖上盖子干锅煮至海虹张嘴即可。

步骤 4

稍微晾凉后取下肥美的海虹肉

步骤 5

准备香菜 、小米辣、杭椒、大蒜。

步骤 6

小米辣、杭椒切圈，大蒜剁碎蒜末，香菜切小段。

步骤 7

碗中放入配料，倒入珍选捞汁。

步骤 8

拌一拌。

步骤 9

将海虹肉放进捞汁里。

步骤 10

浸泡3-5分钟就可以开吃了，不要泡久了，否则海虹肉会变老，口感就不嫩了。

步骤 11

开造吧！

步骤 12

一口一个超过瘾！鲜嫩辣爽一点也不腻！

菜谱创建时间：2023-03-31 16:13:27