低脂开胃万能汁-捞汁黑木耳和藕片

作者： 爱美食爱生活爱猫猫

爽脆好吃的藕片和黑木耳，加上百搭好用的珍选捞汁，非常爽口又解腻，简单又快手做个凉拌菜。

用料

• 黑木耳干 适量
• 香菜 适量
• 藕 一节
• 小米椒 2个
• 熟花生米 少许
• 珍选捞汁 适量
• 大蒜 4瓣
• 熟花生米 少许

低脂开胃万能汁-捞汁黑木耳和藕片的做法步骤

步骤 1

黑木耳提前泡发，藕去皮切薄片，放入水中浸泡10分钟，水里加入少许盐和白醋

步骤 2

锅中水开，放入黑木耳，加入少许食盐，焯水2分钟，然后捞出，沥干水份

步骤 3

把藕片也焯一下水，捞出过凉开水

步骤 4

锅中加入少许油，放入蒜泥、小米辣炒香，

步骤 5

倒入装有藕片和黑木耳的大碗里

步骤 6

加入切碎的香菜

步骤 7

倒入适量珍选捞汁

步骤 8

搅拌均匀，放入冰箱冷藏味道更佳

菜谱创建时间：2023-04-02 16:40:15