减脂快手菜|捞汁沙拉拌菜心
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作者:
云的美食厨房
菜心营养价值比较高,含有大量的蛋白质,碳水化合物,脂肪等,另外还有一些微量元素,相对于其他食材热量偏低,每天可以适当的吃一些让身体有一些饱腹感,是一个健康的蔬菜,而且里面含有着钙,铁,维生素a等多种营养成分,能够为人体提高免疫力。
用料
菜心
一把
珍选捞汁
适量
沙拉汁
适量
减脂快手菜|捞汁沙拉拌菜心的做法步骤
步骤 1
菜心去根部洗净
步骤 2
沥干水份
步骤 3
准备珍选捞汁和沙拉汁
步骤 4
菜心焯水后捞出摆盘
步骤 5
倒入沙拉汁
步骤 6
再来少许捞汁
步骤 7
拌匀后即可开吃~
菜谱创建时间:2023-04-05 14:40:03
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