破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称

作者： 厨房笔记-fang

今日份减脂餐来了！！ 今天给大家分享一道菠菜拌金针菇，真的泰好吃啦！鲜嫩的菠菜和爽滑的金针菇淋上酸辣过瘾的酱汁，真的太满足了，好吃不胖还解馋！自己默默的炫了一大盆……

用料

• 菠菜 适量
• 金针菇 半把
• 蒜 2瓣
• 小米辣 2个
• 辣椒粉 1勺
• 生抽 1勺
• 陈醋 1勺
• 蚝油 1勺
• 千岛源山茶油 1勺

破防了✅这玩意儿真的巨巨巨掉称的做法步骤

步骤 1

来上一口超级满足

步骤 2

👍👍👍

步骤 3

1️⃣调个灵魂酱汁：蒜末+小米辣+辣椒粉+一勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+一勺千岛源山茶油，拌匀

步骤 4

2️⃣菠菜和金针菇煮熟后捞出沥干水份

步骤 5

，淋上酱汁，拌匀开吃！

步骤 6

成品图

步骤 7

💥这个真的太好吃，特清爽，而已特别低卡，吃撑了也不怕！关键零失败！今天凉拌换的是千岛源山茶油，不仅不油腻，还减脂！口味更爽滑！富含维生素E，是橄榄油的两倍哦！

菜谱创建时间：2023-04-08 17:49:02