3天备餐～厚吐司腊鱼三明治

作者： 背包踹口袋

厚吐司～腊鱼三明治

用料

• 厚切吐司
• 胡萝卜、洋葱、 腊鱼、鸡蛋、芝士

3天备餐～厚吐司腊鱼三明治的做法步骤

步骤 1

早～修图

步骤 2

中午～摆盘、拍摄修图↑

步骤 3

晚～修图

步骤 4

厚吐司🍞～腊鱼三明治 腊鱼3片（61克）

步骤 5

鱼干表面，淋点水（蒸的没那么干）

步骤 6

放入电压力锅，锅中； 隔水，蒸15分钟；

步骤 7

步骤 8

吸掉多余的水分；

步骤 9

撕成小块；

步骤 10

步骤 11

步骤 12

冷藏保存；

步骤 13

吐司360克做好； 脱模； 切片，切成4份；

步骤 14

步骤 15

步骤 16

步骤 17

掏个洞； 冷藏保存；

步骤 18

步骤 19

胡萝卜，洗净、加小苏打泡15分钟、 再洗净； 柠檬也是；

步骤 20

步骤 21

胡萝卜切丁、洋葱切丁；

步骤 22

步骤 23

焯水、沥干、放凉、冷藏；

步骤 24

步骤 25

步骤 26

柠檬切片； 拿个干净无水的密封罐； 在底层放一勺蜂蜜； 一层柠檬、一层蜂蜜； 放9片（3天量），最顶部再铺一层蜂蜜封口； 盖上盖子、冷藏保存；

步骤 27

步骤 28

步骤 29

3天吐司🍞

步骤 30

步骤 31

芝士一层； 胡萝卜洋葱一层； 腊鱼一层；

菜谱创建时间：2023-04-12 00:27:21