姜枣茶
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作者:
七小妞
摘自陈允斌老师的公众号:它们虽然是两样家常食物,但如果喝对了时间、喝对了方法,比药还好。每年的立夏到三伏前,是我建议大家全家一起喝姜枣茶的时节。如果是脾胃虚寒、经常下巴长痘,或者长期待在空调房间的人,入伏后也可以继续喝。今年是“伏火之年”,春天反复降温,夏季人体阳气不旺,姜枣茶要多喝一点,喝的时间也可以更长一些。
用料
带皮黄姜
三片
红枣
6颗
姜枣茶的做法步骤
步骤 1
全部原料一起加水煮40分钟以上,可以煮3次,也可提前煮好放冰箱,需要时取出温热后饮用。
姜枣茶的小贴士
1.女性经期不要用加味,只用姜枣茶加红糖。2.儿童用不着喝这么补的茶方,脾胃虚寒的儿童吃姜枣茶糖就可以了。
菜谱创建时间:2023-05-24 17:18:47
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