饭团

作者： 甜不辣天不亮

无油超低卡饭团~

用料

• 米饭 150克
• 午餐肉 25克
• 杂菜丁 50克

饭团的做法步骤

步骤 1

买的冷冻的杂菜丁，水开煮一分钟就好了。记得控干水分。午餐肉切丁。

步骤 2

没有加油，直接煸炒了一会儿。

步骤 3

其实完全可以加个蛋做成蛋炒饭。

步骤 4

盐黑胡椒调个味。(番茄酱也行~)

步骤 5

可以搓成球，也可以搓成三角小饭团。

步骤 6

因为我的饭是早上新煮的，太湿了，用锅子烙了一下定型。这一步完全可以省略，当然喜欢吃锅巴的，可以选择煎一下再加点照烧酱啥的。

步骤 7

搞定午餐！

菜谱创建时间：2023-06-07 07:09:21