石斛沙参玉竹汤

作者： 我是徐同学丫

仔仔口腔溃疡了，给他炖个降虚火滋阴润燥的汤水～

用料

• 沙参 8克
• 玉竹 8克
• 麦冬 4克
• 石斛 8克
• 猪瘦肉 120克
• 盐 适量

石斛沙参玉竹汤的做法步骤

步骤 1

把材料备好

步骤 2

药材先用水泡20分钟左右清洗干净

步骤 3

瘦肉切小块冷水下锅焯水洗干净

步骤 4

小炖盅放入瘦肉

步骤 5

药材

步骤 6

加入一饭碗半的水

步骤 7

炖2个小时

步骤 8

最后加入适量的盐调下味

步骤 9

开喝

石斛沙参玉竹汤的小贴士

还可以加一两粒无花果去增加汤品的清甜感。

菜谱创建时间：2023-06-08 18:37:46