超养颜✨紫薯燕麦红豆饮

作者： Grace_厨房记

破壁机食谱来啦～我家最近早上常喝的饮品，紫薯燕麦奶，花青素抗氧化；燕麦红豆，补充纤维素；牛奶提供蛋白质和钙质，一杯营养非常丰富。

用料

• 紫薯 100g
• 红豆 20g
• 燕麦 30g
• 水 800ml
• 牛奶 100ml

超养颜✨紫薯燕麦红豆饮的做法步骤

步骤 1

✨紫薯100g，燕麦30g，红豆20g，水800ml，牛奶100ml。

步骤 2

加入800ml水

步骤 3

✨西屋破壁机选择豆浆模式

步骤 4

步骤 5

打好后再倒入牛奶，搅拌两分钟即可。

步骤 6

细腻顺滑

菜谱创建时间：2023-06-10 12:05:18