茅根竹蔗马蹄饮

作者： 禧粤汤膳

🏖️炎炎夏日，特别容易上火！ 🏖️喉咙干燥还长痘痘！睡醒觉还有眼💩🤣怎么办？ 🏖️这个夏天最不可以少的就是👇🏻 🏖️广东经典凉茶“竹蔗马蹄水” 🏖️绝对媲美各种凉茶，清热下火，解暑润燥！ 🏖️味道香香甜甜的，孩子们一定会喜欢的！ 🏖️还可以做成凉茶膏，口感也很棒！！

用料

• 白茅根 20克
• 竹蔗 3段
• 马蹄 10克
• 胡萝卜干 5克
• 蜜枣 2颗

茅根竹蔗马蹄饮的做法步骤

步骤 1

夏天必备下火神器！！

步骤 2

准备以上材料，洗干净备用。

步骤 3

养生壶加1.5L水，选择凉茶模式自动煮好。

步骤 4

煮好即可享用，淡淡的甜味很好喝！可根据个人口味选择加少许冰糖调味。

步骤 5

一包3-4人份，直接加水煮就可以啦！

菜谱创建时间：2023-06-12 16:16:48