最适合备孕期喝的五黑豆浆，不但涨卵泡还发量满满

作者： 汤滋食养

5种黑色食材，以黑养黑，不但可以补肾，还适合备孕期间养卵泡，让你头发乌黑亮丽

用料

• 黑豆 30克
• 黑芝麻 20克
• 黑米 10克
• 桑葚 10克
• 黑枸杞 10克
• 水 800毫升

最适合备孕期喝的五黑豆浆，不但涨卵泡还发量满满的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料，清洗干净

步骤 2

放入破壁机中加入800毫升水，豆浆模式

步骤 3

25分钟后，好喝又营养的五黑豆浆就好了 懒得搭配材料的可以找莫姐帮忙喔 喜欢哪款豆浆，评论留言告诉莫姐喔

菜谱创建时间：2023-06-20 18:45:17