解暑神器-火龙果苦瓜汁

作者： 哥特式上邪

解暑神器 早餐利器 五分钟就能吃到的早餐 营养美味又健康

用料

• 苦瓜 三分之一段
• 火龙果 1个
• 西兰花 3朵花
• 胡萝卜 二分之一段
• 燕麦 3大勺
• 饮用水 1000ml

解暑神器-火龙果苦瓜汁的做法步骤

步骤 1

洗净削皮

步骤 2

切段

步骤 3

西兰花洗净 蒸2分钟

步骤 4

加燕麦

步骤 5

成品 老人小孩都能吃哦

菜谱创建时间：2023-07-07 08:59:46