胡萝卜洗净,去皮,切成小丁。洋葱去皮,洗净,切小丁。两者一同放入米饭碗中,翻拌均匀。
将鸡蛋打入米饭碗中,加入黑芝麻,再放入盐和胡椒粉,搅拌成黏稠糊状。
平底锅入油,用勺子挖等量的几份米饭蛋糊入锅,稍压平做成饼形,小火慢煎,一面成型后翻面,煎至两面熟透。
将煎好的米饼盛入盘中,撒上海苔丝即可。
1、米饭蛋糊的浓度尽量浓一点,加入的蔬菜颗粒尽量细小一些,在煎的时候不容易散。 2、可以使用模具,如煎蛋用的圆形、心形模具,让饼有好看的形状,这样更受孩子欢迎。 3、除了食谱里的食材,也可以添加孩子喜欢的其他蔬菜和肉类食材进去,如切碎的火腿、玉米粒,色彩丰富,更能激发孩子食欲。