营养美味Smoothie
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作者：
岁染花香
用料
冻蓝莓
一小把
冻草莓
4颗
冻红莓
一小把
香蕉
一根
奇亚籽
一小勺
大麻籽
一小勺
藜麦
一小勺
牛奶
根据人数或个人喜好（四人份用了大概四杯左右的牛奶）
法式香草cream
少许（约2-3小勺）
营养美味Smoothie的做法步骤
步骤 1
菜谱创建时间：2023-07-23 21:24:10
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