不好熟的蔬菜可以先焯水 放入一个盆上 加入油和海盐黑胡椒,油多加点 抖均匀后放在烤盘上 200度15分钟先烤着
牛排先用海盐黑胡椒腌制 差不多时间后 锅中用黄油开最大火煎牛排 两面变色后边上也煎一下锁水
放入烤箱中一起低温慢烤150度10分钟 拿出来切片即可