

原料:基围虾,土豆,金针菇,香菇,西兰花,木耳,藕,牛肉丸,虾籽福袋,鱼豆腐,虾滑、蟹肉棒,午餐肉,玉米,豆腐皮,麻辣香锅调料

先把各种材料先处理一下,金针菇去根洗干净,香菇去根洗干净一切四,虾冲洗干净背部开刀,藕洗干净去皮后切片,玉米去皮洗干净后切小段,西兰花冲洗干净后切小朵,土豆洗干净去皮后切片,午餐肉切三角片,木耳温水泡发。

做法挺简单的,先烧一锅开水,把玉米段先下锅煮20分钟左右。

再放入西兰花、藕片、土豆片一起煮3分钟捞出沥干备用。

加点开水,把金针菇、香菇、泡发的香菇、豆腐皮都下锅煮2分钟捞出沥干。

同时拿个小锅烧一锅开水,把鱼豆腐、牛肉丸、虾籽福袋、虾滑先煮五分钟。

然后放入蟹肉棒煮一分钟捞出沥干备用,蟹肉棒煮的时候不要去掉塑料纸,会散掉,捞出来了再去掉。再把虾入锅煮2分钟捞出沥干备用。

这样就把所有食材预处理好了。

锅烧热,倒油,可以多点,开中小火,倒入麻辣香锅调料煸炒。

我还加了一大勺花生酱去增加味道。

等酱料煸炒均匀后先把虾、各种丸子、午餐肉下锅翻炒一下,让荤菜入入味。

再放入藕片、西兰花、土豆片、玉米段翻炒。

把香菇、金针菇、豆腐皮也倒进来翻炒。

等基本拌均匀后把蟹肉棒去掉塑料纸后放入,蟹肉棒最后放是因为容易散。

我还加了点这个贵州的辣三丁油辣椒增加味道,而且里面有炸脆的豆干和花生、黄豆,可以带来不同的口感。

最后盛到一个大锅里,撒上芝麻,放上香菜就可以上桌开整了。这在空调房间里一口菜一口冰啤酒是有多快活啊。














