苹果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱

作者： Clarazx

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 25m 9三份食道

用料

• 500克水
• 250克苹果
• 去皮去核
• 切块
• 2-3厘米
• 10克柠檬汁
• 现挤
• 100克蒸馏水

苹果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将水放入主锅，置入网锅，在网锅内加入苹果，以 15分/Varoma/速度1蒸煮，用刮刀棒取出网锅备 用。清空主锅。 2 将蒸熟的苹果、柠檬汁和蒸馏水放入主锅，以 30秒/速度9搅打，依需求使用，或放入含盖的制冰 盒中冷冻储存。

步骤 2

营养价值 每1一份食谱 热量 574 kJ / 137 kcal 蛋白质 0.6g 碳水化合物 34.2g 脂肪 0.5g 膳食纤维 3g

苹果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的小贴士

将水果加热后再打成泥是属于“去过敏原式烹调法”，即将一些原先可能致敏性的食材透过加热改变属性而成为较温和的食物。 这款果泥还能减轻婴儿拉肚子的症状。

菜谱创建时间：2023-08-13 10:27:10