南瓜浓汤(7~9个月辅食)（宝贝食语）美善品小美食谱

作者： Clarazx

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 30m 份量 1一份食谱

用料

• 140克 南瓜，去皮去籽，切小块
• 40克 土豆，去皮切块
• 20克 苹果去皮切块
• 200克 水

南瓜浓汤(7~9个月辅食)（宝贝食语）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将南瓜、土豆、苹果和水，以20分/100℃/速度1蒸煮，再以10秒/速度7搅打，依据需求使用，剩下部分放入含盖制冰盒冰冻。

步骤 2

营养价值 每1一份食谱 热量 304 kJ / 72 kcal 蛋白质 2.4 g 碳水化合物 16.9g 脂肪 0.2g 膳食纤维 0.9g

菜谱创建时间：2023-08-19 10:20:41