凉拌羽衣甘蓝

作者： 睛天烘焙

羽衣甘蓝低热量、高营养高价值的蔬菜，富含丰富的维生素和矿物质. 羽衣甘蓝富含膳食纤维，对肠道健康有益. 可生食，可烹调.

用料

• 羽衣甘蓝 100g
• 盐 少许
• 生抽 少许
• 醋 少许
• 小米辣 1根
• 葱油 2勺

凉拌羽衣甘蓝的做法步骤

步骤 1

把羽衣甘蓝清洗干净，去掉杆子.

步骤 2

切碎，不要太碎，或者撕成碎的.

步骤 3

锅中放水烧开，放一勺盐.

步骤 4

放锅中烫10秒，捞起来.

步骤 5

放上盐、生抽、醋、小米辣、葱油. 葱油做法参考，柠檬手撕鸡菜谱里有具体做法.

菜谱创建时间：2023-12-03 14:04:28