减脂餐-生菜牛肉饭

作者： 不能吃辣的blood

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用料

• 牛肉卷 120g
• 无油煎蛋 1只
• 生菜 150g
• 即食玉米粒 40g
• 甜椒 60g
• 蒜末 适量
• 小米辣 1只
• 香菜 适量
• 杂粮饭 160g

减脂餐-生菜牛肉饭的做法步骤

步骤 1

爆香

步骤 2

加入焯水肥牛卷炒炒

步骤 3

加入甜椒和玉米

步骤 4

两圈松鲜鲜

步骤 5

水淀粉适量，可忽略

步骤 6

无油煎蛋一个，捣碎关火

步骤 7

淋在杂粮饭上

步骤 8

加香菜，不喜欢吃不加

步骤 9

加生菜

步骤 10

拌匀开吃

菜谱创建时间：2023-12-04 06:16:20