低脂大虾吞拿鱼沙拉🥗-青🥬松一虾🦐

作者： 偶尔在厨房

年底聚餐多，不妨偶尔来个低脂的晚餐调剂一下。有🥬有🦐有🥚，还有吞拿鱼🐟，也不算清淡，但营养丰富，优质蛋白质含量高，吃完身体负担不大，安排！😋

用料

• 虾 6只
• 鸡蛋 2只
• 吞拿鱼罐头 1罐
• 西生菜 150克
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 牛角包 1只

低脂大虾吞拿鱼沙拉🥗-青🥬松一虾🦐的做法步骤

步骤 1

水开放虾🦐和鸡蛋🥚

步骤 2

虾🦐大约3分钟，鸡蛋🥚大约6分钟，捞起去壳

步骤 3

西生菜洗净、手撕、甩干水

步骤 4

放橄榄油和盐拌匀所有食材

步骤 5

快捷方便的沙律🥗搞定，配上盐味牛角包🥐开餐🥳

菜谱创建时间：2023-12-12 20:10:28