杀菌、防感冒的快手白灼蒜蓉西兰花

作者： 雨妈厨房

【大蒜的功效】 1⃣️大蒜可保护血管 2⃣️调节人体血脂代谢 3⃣️大蒜可调节人体免疫 4⃣️大蒜可止痢，防止食物中毒 5⃣️大蒜可杀灭细菌、抑制真菌 6⃣️大蒜有抗凝作用 7⃣️大蒜可保护肝脏 8⃣️大蒜有一定的降血压作用

用料

• 西兰花 1颗
• 蒜蓉 多多益善
• 盐 适量
• 生抽 2勺
• 醋 1-2勺
• 糖 适量

杀菌、防感冒的快手白灼蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净，切小块 水烧开，放一丢丢盐，加入西兰花焯水1分钟

步骤 2

捞出，沥干水份，加入蒜末

步骤 3

加生抽、醋、糖，拌匀

步骤 4

开吃

菜谱创建时间：2023-12-16 08:32:18