孕期又湿又肿睡不着——红豆四神水

作者： TOTO小厨娘

我身边有个姐妹，她说，她整个孕期在喝红豆水，没有水肿皮肤也白了，便秘上火也是可以喝一下，食材使用的是赤小豆不是红小豆哦，赤小豆长形去湿气，红小豆圆形多用于煮粥、做豆馅等

用料

• 赤小豆 30克
• 淮山药 15克
• 无核红枣 10克
• 炒芡实 10克

孕期又湿又肿睡不着——红豆四神水的做法步骤

步骤 1

食材洗干净，养生壶加入1.2~1.5L水，水开后煮10~30分钟

步骤 2

全天替代白开水喝，一份当天可以反复煲2~3次

菜谱创建时间：2023-12-24 03:09:37