悦汁/红菜头汁
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作者：
子飞鱼331
瑜伽老师推荐早上喝的悦汁，2人量。坚果提前1晚浸泡，水温要在45一50度，冬天低温可先用热水温热容量。悦汁在1到3分钟内喝完，之后两小时内不吃熟食。
用料
红菜头
500克
柚子肉
2瓣
杏仁
10颗
姜粉
2勺
温开水
500毫升
悦汁/红菜头汁的做法步骤
步骤 1
红菜头削皮
步骤 2
红菜头切块，与柚子肉、杏仁（最好提前1晚浸泡）、生姜粉一起，放500毫升50度温开水一起打汁
步骤 3
完成，量在800毫升左右
菜谱创建时间：2023-12-25 11:48:46
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