灯心草清火汤

作者： 禧粤汤膳

🔸宝宝晚上睡觉不踏实，一晚醒来好几次！口臭，脾气又暴躁 🔸一个星期喝了2-3次，睡觉香香的^_^ 🔸这道汤老少皆宜，注意孕妇不宜饮用！ 🔸清心降火、润肺降燥、安神助眠、清内热！特别适合睡眠差，口干舌燥的人儿！

用料

• 灯芯草球 10个
• 无花果 3个
• 茯苓 8颗
• 太子参 3克
• 麦冬 10克
• 炒薏米 20克
• 瘦肉 200克

灯心草清火汤的做法步骤

步骤 1

以上材料清洗备用，瘦肉焯水。

步骤 2

加入3-5碗水，隔水炖1.5小时以上。

步骤 3

喝了睡觉香香！！

步骤 4

科学搭配的汤包，3-4人分量！加水直接炖就可以啦！

菜谱创建时间：2024-01-10 14:27:07