牛油果煎蛋香蕉开放式三明治

作者： 安利皇后锅美食

#营养早餐·食谱# 心存阳光，像鲜花一样芬芳， 周四的营养早餐，制造一点多巴胺， 诚心诚意过自己的小日子， 每一天都有不一样的小确幸~ 牛油果煎蛋香蕉开放式三明治 1.一片厚吐司放入烤箱复烤,或者平底锅中放少量黄油，将吐司煎至金黄香脆。半个牛油果加点海盐黑胡椒和生抽压成泥备用。 2.锅中油热煎一颗单面的太阳蛋(PS:单面煎蛋一定要选用可生食的无菌鸡蛋),把牛油果涂再吐司上,放上煎蛋，再切几片香蕉摆盘开吃。 3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

用料

• 牛油果等食材 适量

牛油果煎蛋香蕉开放式三明治的做法步骤

步骤 1

1.一片厚吐司放入烤箱复烤,或者平底锅中放少量黄油，将吐司煎至金黄香脆。半个牛油果加点海盐黑胡椒和生抽压成泥备用。

步骤 2

2.锅中油热煎一颗单面的太阳蛋(PS:单面煎蛋一定要选用可生食的无菌鸡蛋),把牛油果涂再吐司上,放上煎蛋，再切几片香蕉摆盘开吃。

步骤 3

3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

菜谱创建时间：2024-01-11 05:22:40