欧包牛奶滑蛋西兰花小番茄早餐盘

作者： 安利皇后锅美食

#营养早餐·食谱# 早餐不只有油条油饼包子馒头， 简单烹饪也能做出新花样， 让自己一边享受美味，一边拥抱营养， 美好，从早开始，由心绽放~ 欧包牛奶滑蛋西兰花小番茄早餐盘 1.欧包喷水放入烤箱复烤5分钟。小香肠切花刀,放入烤箱180度烤7分钟。一个鸡蛋加牛奶和少许盐打散,锅中油热倒入蛋液,小火做成滑蛋。 2.西兰花切成小块洗干净,锅中水开放一勺盐和几滴油，加入西兰花煮至断生。小番茄切半,摆盘开吃。 3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

用料

• 西蓝花番茄等 适量

欧包牛奶滑蛋西兰花小番茄早餐盘的做法步骤

步骤 1

1.欧包喷水放入烤箱复烤5分钟。小香肠切花刀,放入烤箱180度烤7分钟。一个鸡蛋加牛奶和少许盐打散,锅中油热倒入蛋液,小火做成滑蛋。

步骤 2

2.西兰花切成小块洗干净,锅中水开放一勺盐和几滴油，加入西兰花煮至断生。小番茄切半,摆盘开吃。

步骤 3

3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

菜谱创建时间：2024-01-16 05:19:31