蟹柳滑蛋全麦卷饼

作者： 安利皇后锅美食

#安利纽崔莱营养早餐·食谱# 今天早餐吃什么？太久没吃卷饼了， 花10分钟给自己安排一下， 超厚实的蟹柳滑蛋馅料，一口满足， 高蛋白还低卡，减脂期吃很安心~ 蟹柳滑蛋全麦卷饼 1.三个鸡蛋打入碗中，加少许盐、适量牛奶、撕碎的蟹柳搅拌均匀。锅中油热倒入蛋液,小火炒至蛋液凝固。 2.炒好的鸡蛋分两份,把鸡蛋放在全麦卷饼中间，四边折叠起来包紧,再放入锅中把饼皮煎至金黄,中间切开摆盘即可。切点火龙果装碗中开吃。 3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

用料

• 鸡蛋等 适量

蟹柳滑蛋全麦卷饼的做法步骤

步骤 1

1.三个鸡蛋打入碗中，加少许盐、适量牛奶、撕碎的蟹柳搅拌均匀。锅中油热倒入蛋液,小火炒至蛋液凝固。

步骤 2

2.炒好的鸡蛋分两份,把鸡蛋放在全麦卷饼中间，四边折叠起来包紧,再放入锅中把饼皮煎至金黄,中间切开摆盘即可。切点火龙果装碗中开吃。

步骤 3

3.牛奶中加入安利纽崔莱多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

菜谱创建时间：2024-01-25 08:44:12