紫薯洗净去皮, 切成小块。 用水煮或者蒸的方法 (包括用微波炉)将其煮熟。 用压泥器将其压碎。
将所有的食材放入不粘锅中, 全程中火, 翻炒至均匀顺滑。
翻炒的时间根据食材的含水量以及自己的需求而定。收干至所需的干稀程度即可。
出锅。晾凉后入冰箱收藏备用。
做了一些青团。
很美味。
1. 本方子无需额外加黄油等, 花生酱和淡奶油中含有的脂肪已经足够多了。 2. 可以用鲜奶或者奶粉代替淡奶油。 3. 本人更喜欢选用有颗粒感的花生酱。