人参补气血鸽子汤！喝完气se都红润了～

作者： 一颗鸡蛋黄

民间有句俗语“一鸽胜九鸡”，中医学认为鸽子肉有补益气🩸、滋肝补肾的功效～ 对女生都特别友好！ 女生气血虚、经期量少、气se差、

用料

• 鸽子 1小块
• 人参 1条
• 瘦肉 1小块
• 虫草花 5克
• 玉竹 5克
• 山药 10克
• 红枣 1颗
• 枸杞 适量
• 盐 适量

人参补气血鸽子汤！喝完气se都红润了～的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

所有食材（除枸杞）清洗干净放进炖盅

步骤 3

加入适量矿泉水隔水炖两个小时

步骤 4

临出锅前放入枸杞炖两分钟，再加点盐即可

步骤 5

很适合女生秋冬滋补，人参大补元气

步骤 6

搭配好的超级方便！

菜谱创建时间：2024-01-29 09:07:59