蟹柳滑蛋盐卷三明治早餐盘

作者： 安利皇后锅美食

#营养早餐·食谱# 早餐时间，是与自己对话的最佳时机。 吃得好了，整天都精神饱满， 营养与健康伴随自己迎接每一个挑战， 今天也要爱自己，好好加油哦~

用料

• 蟹柳鸡蛋水果等 适量

蟹柳滑蛋盐卷三明治早餐盘的做法步骤

步骤 1

1、盐卷中间切开,放入烤箱复烤5分钟。一个鸡蛋打散,放入一条撕好的蟹柳,加海盐黑胡椒搅拌均匀。

步骤 2

2、锅中放少许油，把蛋液倒进锅中小火做成嫩嫩的滑蛋，滑蛋塞入盐卷中。口蘑切小块，锅中油热放口蘑煎熟，撒点海盐黑胡椒调味。切草莓和牛油果摆盘即可。

步骤 3

3、牛奶中加入多种植物蛋白粉、复合益生菌、卵磷脂粉搅拌均匀。搭配倍立健片、小麦胚芽油、果蔬高纤片。

菜谱创建时间：2024-02-29 05:16:34