低脂：西兰花🥦炒虾仁🍤

作者： 姜小鱼_

用料

• 西兰花
• 虾仁
• 大蒜
• 料酒
• 生抽
• 蚝油
• 盐
• 鸡精
• 黑胡椒粉
• 淀粉

低脂：西兰花🥦炒虾仁🍤的做法步骤

步骤 1

虾仁🍤洗净加一勺生抽、一勺料酒、适量黑胡椒粉，腌制十分钟

步骤 2

西兰花🥦洗净切小块，焯水捞出备用

步骤 3

调汁：生抽一勺+蒜末+蚝油一勺+鸡精一点点+盐半勺+黑胡椒粉一点点+淀粉一勺+小半碗水，搅拌均匀

步骤 4

热油，大虾🍤煎至两面变色，再放入西兰花🥦翻炒一下，再倒入料汁，翻炒收汁即可

菜谱创建时间：2024-03-19 17:57:10