🔥减脂餐｜西葫芦炒鸡蛋

作者： 桔子自定能瘦

🔥西葫芦炒鸡蛋｜201千卡 ✅主食:蛋炒饭｜建议换粗粮如黑米饭玉米 ✅蛋白:鸡蛋 ✅膳食纤维:西葫芦 ✅脂肪:大豆油

用料

• 西葫芦 165g
• 鸡蛋 1个
• 蒜 1瓣
• 豆油 一勺

🔥减脂餐｜西葫芦炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

西葫芦切成小块

步骤 3

少油，鸡蛋加盐，炒熟。 胜出备用。

步骤 4

少油，蒜末爆香，加入西葫芦翻炒均匀。

步骤 5

炒软后，加入盐调味。 最后加入鸡蛋翻炒均匀即可出锅。

步骤 6

简单快手的西葫芦炒鸡蛋就做好啦。 卡卡好吃！

菜谱创建时间：2024-04-01 14:04:28